昨日の転倒のダメージもなかった為（青あざは出来てますが）、今日も踏み台昇降。TV見つつ30分。 ……部屋が寒すぎて、汗かきません。30分動いてちょうど良い感じに身体が温まります。でも、それ以上は足がついていかない。 減量以前に体力つけなきゃいけない…